外溝門鄉位于河北豐寧滿族自治縣境北部，距縣城74千米。與內蒙古自治區多倫縣接壤。面積572.4平方千米，人口0.62萬人（2002年）。轄6個行政村。鄉政府駐外溝門村。
沿革 1959年建森吉圖公社，1984年改鄉，1988年更名外溝門鄉。1997年，面積513平方千米，人口0.6萬，轄外溝門、青石砬、燕子窩、騾子溝、大河西、曹家窩鋪6個行政村。
