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　　碗米坡鎮位于保靖縣西北部，距縣城29公里，境內有全州最大的發電廠——碗米坡電廠。東與普戎鎮接界，北與龍山縣坡腳鎮直連，西與比耳鎮、清水坪鎮相鄰，南與毛溝鎮、大妥鄉連接。鎮內屬中亞熱帶山地，季風濕潤氣候，夏無酷暑，冬無嚴寒，冬秋干燥，四季分明。全鎮216.89平方公里，耕地面積1641公頃。轄20個行政村，4800戶22154人，以農業、林業和畜牧業為主，土家族占全鎮總數的96.2%，漢、苗、瑤等民族雜居其中，是一個典型的少數民族聚居鎮。全年GDP達3250萬元，糧食總產量650萬公斤，農民年人均收入1166元。

　　碗米坡鎮轄：昂洞、普溪、鐵廠、押馬、新橋、新碼頭、陡灘、西岱、太坪、上寨、撒珠、尚家、譚家、起車、咱科、松溪、色湖、作湖、隴湖、西沙、隴木、 拔茅、沙灣、東洛、普溪、若吾、迎風、駝背、禾作、美竹、馬蹄、水壩、馬吉、補足、磋比、澤代、母沙、亞科38個村委會。

　　境內交通便利，水泥路面直通鎮政府，鎮內公路可通白云山、比耳鎮等處。鎮政府到龍山里耶37公里，境內有游艇、快艇、大小機船等，可直通吉首、古丈、永順縣猛洞河、王村、張家界等縣市或旅游區。

　　有豐富的礦產資源，現已探明的礦藏有煙煤、硫鐵礦、鋁土礦、石灰巖等，另外，還有陶土、鉛、鋅等豐富的礦產資源，處于未勘探開發狀態。

　　有濃厚的土家族文化氛圍和古樸的民間傳統習俗，流傳著古老神秘的土家族傳說。這里有土家祭祖的“八部大王廟”遺址、“擺手堂”遺址、“東洛舊石器”遺址及“土家吊腳樓群”等人文歷史景觀。

　　迎豐村屬于碗米坡鎮，那里有柑橘年產百萬斤，是碗米坡鎮行政村柑橘產量最高村部~擁有水泥硬化路段直通村里~運貨比較方便。