木爾宗鄉是四川省阿壩藏族羌族自治州馬爾康縣轄鄉。1956年建木爾宗鄉，1966年改木爾宗公社，1984年復木爾宗鄉。
木爾宗鄉位于縣境西北部，距縣府47公里。面積205平方公里，人口0.1萬。國道317線過境。轄木爾多、斯米、斯鳥、騰古、板登龍5個村委會。
木爾宗鄉農業主產小麥、青棵、玉米。
