宜牛鄉是四川省甘孜藏族自治州石渠縣轄鄉。1959年置宜牛鄉，1974年改公社，1984年復鄉。
宜牛鄉位于縣境中部，北與青海接壤，距縣城28公里。面積955.4平方公里，人口0.2萬。轄棒澤、麻曲、亞曲度龍、亞曲多、祝日、扎龍、扎龍西熱7個村委會。
宜牛鄉牧業以牛、羊、馬為主。出產蟲草、貝母等藥材還有獐子、馬熊、旱獺等野生動物。
