 湖南大圍山國家森林公園，位于湖南省瀏陽市東部湘贛交界處，距瀏陽市區69千米，總面積7萬畝。大圍山位于湘贛界，是連云山脈的腹地，東邊屬江西省宜春市下轄的銅鼓縣，西北方為湖南瀏陽市的東北部，它既是瀏陽河的發源地，又是湘東第一高峰，主峰七星峰海拔1607.9米。距省會長沙119公里，瀏陽市67公里。
大圍山有天心湖48個，121個旅游景點。最高峰七星嶺，海拔1607.9米。湖南大圍山國家森林公園主要由：栗木橋景區、船底窩景區、白面石景區、七星嶺景區、紅蓮寺景區跟馬尾漕景區組成。1984年建成湖南大圍山自然保護區。1992年湖南大圍山公園被國家林業局批準為國家森林公園。
【六大景區】 
栗木橋景區
栗木橋景區是有著“千年長旱不斷流，萬年連雨水碧青”美譽的大圍山精華景區。從森林賓館出發海拔在650—960米之間，總行程1.7公里，空間沿溪伸展，或寬或窄，或大或小，整個景區的美就在于以龍泉溪為中心線的一條溪流，奇峰異石，流泉飛瀑隨處可見。 
七星嶺景區
大圍山以七星峰為最高峰，海拔1608米，七星峰南北兩側為瀏陽河的源頭，在海拔1200米范圍內，群峰逐漸渾圓融合形成西寬東窄，長約17公里的帶狀苔地灌叢草原，鑲嵌著玉泉，天星等13個沼澤湖泊，據說遠古時候，天上的王母有七個女兒，均生得蘭心惠質，常撥開云頭往下觀看，只見人間到處奇山秀水，美不勝收，心里遂撞鹿般充滿了無限向往，尤其是看到大圍山處，只見群峰雋秀婀娜，古木蓊郁，分外壯觀，均恨不能飛身下去游玩。一日，她們偷出天宮，飛落在大圍山上，百鳥在她們四周歌唱，麋鹿在她們四周歡舞，山泉在她們腳下彈琴，她們嬉戲在林間草地，感受一種從未有過的快樂，她們便跳進湖里洗澡，經過湖水的沐浴，她們一個個變得更美麗，洗完澡，她們便躺在芳草地上，解下身上的彩帶向四周拋撒，猶似撒下滿天花雨。頓時，滿山姹紫嫣紅，這就是后來數萬畝的高山杜鵑花海。后來七位仙女要回天宮，一個留下一根玉簪作紀念，自此，大圍山便有了紅、黃、白、紫、綠等百種杜鵑，人們說，那七塊巨石是七位仙女的頭簪變成的，便稱為“七星望月”，山也就為“七星峰”，仙女曾洗過澡的湖泊，也就稱為“天星湖”。 
白面石景區
白面石景區是大圍山的景區之一，其中五指石主要景點有高山杜鵑、五指石、白面石、護國白面將軍廟，是自然景觀與人文景觀相結合的景區。五月是景色最壯麗的時候，漫山遍野的杜鵑花競相開放，姹紫嫣紅，特別壯觀；十二月份白雪覆蓋著山頂，遍山玉樹瓊枝，銀妝素裹，一派北國風光。在五指峰上是一個天然盆景園，每一棵矮小的灌木都是一個天然的盆景。 
船底窩景區
船底窩景區位于公園的中央地帶，海拔在960—1500米之間，沿途一邊流水潺潺，頑石星落，一邊是高大蔥蘢的喬木，一路走過去觀不盡的怡然幽雅山水畫，一路聽不完美麗動聽的交響曲，整個景區林木蔥蘢，是自然保護區的核心地帶，景區全長2.1公里，是一個環形游道，可由左邊走上然后可穿過小溪走右邊下，這樣就可避免大家走重復路線。船底窩景區的終點有一個分叉路口左邊到玉泉寺景區右邊至五指石景區，景區全程比較長，景點分散其中，比較適合登山等活動。 
馬尾漕景區
馬尾漕景區位于公園的東部，景區以馬尾漕溪流為核心，因瀑布多、氣勢雄偉而特色鮮明。馬尾漕景區的東部，原屬東麓園風景名勝區，東麓園現有景點較少，主要有古竺裝寺、關門石等。由于瀑布是負氧離子的天然“發生器”，所以該景區負氧離子含量高，而科學實驗早已證明負氧離子是空氣中的“維生素”，對人體非常有益。該景區為大圍山公園二期工程，開發程度不高。該景區內有48個潭，48個灘，39道灣。 
玉泉寺景區
該景區位于整個森林公園的中央地帶，地形較為開闊、平坦，草原風光是其主要景觀特色，著名的玉泉寺就坐落在該景區內。主要景點有玉泉湖、婦孺石、引水渠、古樹群等，是避暑休閑、健身娛樂的高層次景區。
1、玉泉寺以名“紅蓮寺”建于唐朝，興于宋朝，恢于明末清初，相傳寺廟建筑宏偉，占地約1公頃，有和尚百余人，寺內四季香火興旺，每天成百上千人慕名前往燒香拜佛，后僅存寺院遺址，殘磚碎瓦隨處可見。
2、婦孺石：位于海拔1400米的茫茫草原之中，巍然挺拔，高約10米，上下由兩塊大小不等的石頭組成，遠觀猶似一少婦，神態慈祥，悠然自在，懷抱其子，親切可人。故名。
3、玉泉湖：是玉泉寺景區的核心，面積達1.5公頃水面，“山得水而活，水依山而秀”。
【生物景觀】 
黃山松濤
位于船底窩東南側，海拔1250－1450米處，分布著30余公頃的天然黃山松林，盡管它屬自然保護區的主要保護對象，但它那偉岸的身軀，蒼勁挺拔，它那博大的胸懷，無私無畏，仿佛它不是被保護的對象，而是用它歷盡蒼桑而延伸的生命之樹，在保護地球這片凈土，保護人類賴以生存的有限空間。
翠竹泛波
大圍山，竹林面積達600公頃之多．到處都是竹的海洋，到處都是竹的嬌姿，無論山上山下，無論石旁溪邊。風姿婆影之間，隨時她都在歡迎遠道而來的游客。一旦投入她的懷抱，柔情萬千，令人遐想不已。春天，細雨蒙蒙之時，竹海煙云，一片虛無漂渺，漫步其中，如臨仙境。人道斑竹一支千滴淚，我言竹海一片萬般情。
高山杜鵑
大圍山海拔1200米處上下有連綿數十里的高山杜鵑。紅的、黃的、紫的交相輝映。
南國草原
在大圍山1600米的山地上，有草地達千余公頃， 
楓林秋色
古人常說：秋夜秋燈秋夢長。身置大圍山秋夢之美，莫過于楓林秋色了。無論你漫步溪邊修心，還是登高遠望，楓林、柿樹紅似血，間或點綴綠海，亦或染盡山巒，遇上晚霞萬丈，殘陽如血，葉紅如血，二者渾然一體，是仙境而不如。
柳杉情懷
位于場部以北500米處，有一片面積約3公頃的柳杉人工純林，栽植于1982年，雖只十余年時間，但平均樹高已達12米，平均胸徑15厘米。
鵝掌楸群落
鵝掌楸又名馬褂木，因葉似馬褂而得名，屬國家二級保護植物，不僅具有重要的科研價值，而且也是極好的觀賞樹種。在數十平方公里的大圍山到處都生長著鵝掌揪。
【珍稀動植物】
紅嘴相思鳥
紅嘴相思鳥在鳥類分類上屬雀形目、鵝科，主要分布在海拔400—800米的林地，在大圍山栗木橋、玉泉寺一帶均有分布。相思鳥羽毛絢麗，嘴紅艷艷的，雌雄相親相愛，形影不離；出雙成對，是有名的“情鳥”。
云豹
云豹是國家一級保護動物云豹是現存貓科動物中比較原始的類型。按頭顱比例來算，云豹的犬齒是現存貓科動物中最長的。云豹主要以樹棲動物為食。云豹的生存受到嚴重威脅，美麗的皮毛讓它們成為了獵取目標。
羅漢竹
羅漢竹于庭院空地栽植，以供觀賞；亦宜于山麓、宅后植之，以供實用；下部畸形竹稈多制作手杖用，筍鮮美可食。
南方紅豆杉
南方紅豆杉，常綠喬木，樹皮淡灰色，縱裂成長條薄片；芽鱗頂端鈍或稍尖，脫落或部分宿存于小枝基部。葉2列，近鐮刀形，長1.5—4.5厘米，背面中脈帶上無乳頭角質突起，或有時有零星分布，或與氣孔帶鄰近的中脈兩邊有1至數條乳頭狀角質突起，顏色與氣孔帶不同，淡綠色，邊帶寬而明顯。種子倒卵圓形或柱狀長卵形，長7—8毫米，通常上部較寬，生于紅色肉質杯狀假種皮中。南京和上海都有栽培；分布于長江流域以南各省區，以及河南和陜西。種子可榨油；樹皮含單寧；木材可供作用材。用種子繁殖，也可扦插。
【歷史人文】
唐宋時期，佛教文化在湖南大圍山地區大量傳播，并留下了以玉泉寺、白面將軍廟、陳大仙人廟、李氏家廟、湯躊墓等為代表的六處大型寺廟建筑群。農歷七月趕廟會、唱山歌的風俗一直流傳至今。
據史料分析，大圍山是湘東的佛教圣地和楚文化傳播中心之一。南宋進士出身的大學士湯濤就誕生在這里，死后葬在白面石。近代改良派政治家、思想家譚嗣同也在此云游求學。1927年9月11日，毛澤東同志率領秋收起義部隊第三團，從江西銅鼓出發，經過扁擔坳，并在此決策，分三路包圍白沙，經一小時激戰，攻克白沙，旗開得勝，當晚返回大圍山宿營地。老一輩無產階級革命家彭德懷、王首道同志亦在此地開展過革命活動。
【交通信息】
公共交通
路線一：瀏陽市區坐126公交車到長沙汽車東站，買直達大圍山鎮的汽車票（大概32到35元，時間為3個小時左右，每天兩趟，上午10:21一趟，下午4:20一趟），坐到終點站大圍山汽車站下車。在站內搭汽車去大圍山森林公園的。
路線二：先從長沙東站坐到瀏陽市中心汽車站（22元左右，一個半小時的車程），再直接在站內買票到大圍山鎮（15元左右，一個半小時的車程），到大圍山鎮再坐車到大圍山森林公園。
自駕游
大圍山生態旅游示范區：長沙—（長瀏高速）—蕉溪鄉境內—大瀏高速（南昌方向）—古港—（瀏東公路）—大圍山生態旅游示范區。
大圍山國家森林公園七星嶺景區：長沙—（長瀏高速）—蕉溪鄉境內轉大瀏高速（南昌方向）—（大瀏高速）—古港—（瀏東公路）—大圍山國家森林公園七星嶺景區。
大圍山鎮：長沙—（長瀏高速）—蕉溪鄉境內轉大瀏高速（南昌方向）—（大瀏高速）—古港—（瀏東公路）—大圍山鎮。 |
