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南木林縣隸位于西藏自治區日喀則市，是中華人民共和國西藏自治區日喀則市東北部的一個縣。地形東北高，西南低，南北兩面山巒起伏，南部有寬窄不一的河谷平原，中間有一條從北到南的蛇形狹窄“走廊”湘河流域。屬高原性內陸干旱氣候，太陽輻射強，晝夜溫差大，干濕季明顯。全縣總面積0.811萬平方千米，轄1鎮16鄉146個行政村5個安置村。南木林縣常住人口為83531人。
縣內風景名勝有梅日寺、德慶熱布杰寺、鐵索橋等，歷史上的名人有八世達賴、八世班禪、六世班禪、五世班禪。
【行政區劃】
南木林縣轄1個鎮、16個鄉：
鎮：南木林鎮
鄉：達那鄉、卡孜鄉、多曲鄉、秋木鄉、土布加鄉、查爾鄉、索金鄉、達孜鄉、奴瑪鄉、熱當鄉、拉布普鄉、甲措鄉、芒熱鄉、普當鄉、仁堆鄉、艾瑪鄉
【建置沿革】
吐蕃時期稱扎西孜，后被稱為湘巴（即后藏6個萬戶司之一）。
清朝初設南木林宗。
民主改革前，由嘎廈政府和班禪堪布會議廳聯合管轄。
1951年5月23日，《中央人民政府和西藏地方政府關于和平解放西藏辦法的協議》在開京簽定，宣告西藏和平解放。
1959年民主改革前，南木林是由西藏噶廈政府的4個宗和后藏班禪堪布會議廳的7個溪卡合并組成，分別由西藏噶廈政府、班禪堪布廳管轄。收稅納貢，派差服役，實行“政教合一”的封建農奴制度。
1960年1月25日，成立了南木林縣人民政府，隸屬日喀則地區。
2014年7月，日喀則撤地設市，南木林縣屬于日喀則市，縣政府駐南木林鎮。
【地理環境】
位置境域
南木林縣位于西藏自治區的中西部，日喀則市東部，雅魯藏布江中上游北岸。東與拉薩市的尼木縣交界，西與謝通門相鄰，北與那曲市的申扎、班嘎兩縣接壤，南與日喀則市隔江相望。縣境東西長98千米，南北寬110千米，總面積0.811萬平方千米。
地形地貌
南木林縣地處崗底斯山脈東段河谷地帶，整個地形為東北高，西南低，絕大部分地區海拔在3790—4952米之間，境內山巒起伏，由極高山、高山、中山、河谷、湖泊、冰川及砂丘等諸地貌單位組成，最高點在縣境內東北部扛宗馬山峰，海拔6043米，終年積雪不化；最低點為湘曲河與雅魯藏布江的交匯處，海拔3704米，相對高差2339米。山腰及河谷均沿南北走向延伸，南部山體褶皺強烈，基巖裸露，地表疏松，溝蝕嚴重，山麓坡前洪積扇與坡積裙廣布，沿雅江一帶多風地貌；北部高山聳峙，河谷深切，山頂冰川刃脊發育，冰蝕湖眾多。
氣候條件
縣境內年平均氣溫5.9℃，極端最低氣溫—17.7℃，極端最高氣溫26.5℃，年日照時數為2917.5小時，年平均降水量413毫米，年平均蒸發量2298.11毫米，年平均風速為3.7米/秒，最冷月1月，最熱月8月。具有冬無嚴寒，夏無酷暑，春季大風頻繁，年降水量偏小，季節分配不均，空氣稀薄，氣候干燥等特征，屬于典型的高原溫帶半干旱氣候類型。
【風景名勝】
色結寺
色結寺，在日喀則地區謝通門縣境內，位于縣駐地以東、塔丁鄉乃囊村東側，距縣城6千米。寺廟坐落在東日嘉山之巔，四面各有一眼清泉，山下有苯教色果查姆寺，是苯教祖師辛饒·米沃且后裔木辛氏族的住錫地，歷來被視為“圣地”，海拔4125米。
德慶熱布杰寺
德慶熱布杰寺位于南木林縣南木林鎮嘎布村。乾隆二十三年（1758年）由六世班禪羅桑貝丹益西創建，屬藏傳佛教格魯（黃教），主供佛為吉尊江木央佛，主要開展以“格魯瓦”壯瓦司松為主要內容的8種念經佛事活動。該寺占地面積1588.49平方米。
德慶熱布寺“晉熱”活動舊時有5種類型，現存只有4種即：桑杰朋巴、恰多果吉、得確、頓故。在南木林鎮、達那鄉、秋木鄉、卡孜鄉、多角鄉、熱當鄉（拉布）的信教群眾都參加“晉熱”活動。
鐵索橋
南木林鐵索橋是貫通湘河兩岸的重要交通樞紐，是唐東杰布于15世紀主持修建的。相傳唐東杰布是藏戲的發明者，他以藏戲為募捐手段，修建了100多座鐵索橋。南木林鐵索橋現存南北岸邊的橋頭堡和橫跨于河上的鐵索橋。
南木林鐵橋為西藏15世紀的鐵索橋增添了地域范圍，為研究西藏橋梁發展史，了解這段時期的歷史和歷史人物提供了重要資料。
1996年，南木林湘河鐵索橋被評為自治區級文物保護單位。
色吾寺
色吾寺位于南木林縣拉布普鄉普村境內的色吾溝內，屬藏傳佛教寧瑪派（紅教），寧瑪派屬藏傳佛教四大教派之一，此教派以傳承弘揚舊密法為主，稱為舊派。該派僧人均著紅色衣冠，尊蓮花生為祖師。色吾寺與山南地區“敏珠林”寺有母、分寺關系。距縣城69千米，海拔4700米。該寺歷史悠久，由果如白瑪久耐創建，距今已有一千多年的歷史。該寺曾有1個大經堂，11個殿堂，主供蓮花生大師，現供有蓮花生師徒三尊塑像，還有空行母益西措杰的修行洞。
甘丹曲果林寺
甘典曲果林寺位于縣城所在地南木林鎮雪堆村境內，由吐蕃王朝十四繞迥（1462年）時期嘎瑪巴五世的學徒洛追創建，后由五世達賴擴建，取名“甘典曲果林寺”，屬格魯派（黃教十三林之一），主供佛江白偉巴（江木央）佛，主要開展以“頌五世達賴阿旺洛桑嘉措”為主要內容的宗教活動，寺廟占地面積23800平方米。
【民族節日】
林卡節
藏語稱林卡節為“贊林吉桑”節，意即大同世界共同歡樂，亦即所有人可以共度的一個節日。一般來說，林卡節大致在藏歷五月一日至十五日的半個月中，根據日喀則的氣候特征，與每年的“六一兒童節”結合在一起，男女老少集中過林卡，有的縣因季節、氣溫原因，可能往后拖些時日，但也不能拖進盛夏季節。
沐浴節
藏族沐浴節要進行五六天，在這些日子里，從五六歲的小孩到七八十歲的老人都要下河去洗澡。節日期間，無論城鎮還是鄉村，農村還是牧區，人們攜帶帳篷和酥油茶、青稞酒、糌粑等食品，紛紛來到年楚河畔、雅魯藏布江邊，來到青藏高原千江萬湖之畔爭相下水，盡情在水中嬉戲，游泳，洗凈身子后，又把帶來的藏被、藏裝浸在水中洗刷一新。
望果節
望果節是藏族群眾一年一度的祝愿農業豐收的古老節日，又叫豐收節，藏語叫“曲果”或“望果節”。“望”藏語的意思是田地、土地，“果”意為轉圈，“望果”是譯音，意為繞地頭轉圈，轉莊稼地的節日。
【地方特產】
南木林藏族飲食的特點是糌粑、酥油、青稞酒、清茶、牛、羊肉在日常生活中為主食。同時還經常吃藏面（即當地面，把生小麥磨成面粉）和蘿卜、白菜、土豆、油茶葉子及野生小菜等蔬菜。農牧民吃米、掛面、包子已較普及，還做一些炒菜，食物品種比較豐富，營養結構更趨合理。
糌粑：南木林藏族的主食，因其作工成分不同而分為乃糌（純青稞糌粑）白山、（青豌混合糌粑）、山糌（純青稞糌粑）。
酥油茶：除了進餐時用外，也是平時不缺少的主要飲料之一。日常生活中除富有家庭外，其他貧民百姓除早上或有客人時喝酥油茶外，平時只能喝清茶，其做法是把開水倒入陶質茶壺內，外加少許茶汁和鹽巴后可以飲用。
青稞酒：除喝茶外，南木林藏族的飲料就是算青稞酒（藏族叫“槍”），喝青稞酒的習慣極為普遍，特別是農牧區和半農牧區更為流行，不管紅白喜事青稞酒是最不可缺少的飲料，也是南木林藏族人民最喜歡喝的酒，逢年過節，結婚、生孩子、迎接送友，必不可少。
肉類：南木林藏族也跟其他藏族一樣，喜愛吃肉，其肉的吃法上主要有3種：一種是煮成塊塊吃；另一種是吃生肉；還有一種是風干后吃。這3種吃法當中風干肉最為有名，其做法是將牛肉切成條形，串掛在低溫風的地方陰干，干肉肉質鮮紅，無膻味，存放期長，不易腐霉，攜帶方便為稱名。
除了日常食用的酥油、糌粑外，還有很多風味小吃，如：麻森、煺、帕扎麻古、卓瑪麻古、蘿卜拉布果等。
【榮譽稱號】
2020年7月，南木林縣入選2020中國人際信用百佳縣市。
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