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仲巴縣，隸屬中華人民共和國西藏自治區日喀則市，位于日喀則市的西部，地處中國的西南邊陲，日喀則市的最西端，喜瑪拉雅山以北，馬泉河兩岸，西銜阿里地區普蘭縣，北靠阿里地區革吉縣、改則縣，東鄰阿里地區措勤縣和日喀則市薩嘎縣，南與尼泊爾接壤。仲巴縣常住人口為26897人。
仲巴縣總面積4.360萬平方公里，轄1個鎮、12個鄉。雅魯藏布江發源于仲巴縣境內的杰瑪央宗冰川，正被列為國家級生態功能保護區。仲巴縣的經濟主要以畜牧業為主，飼養綿羊、山羊、牦牛、馬。
【行政區劃】
仲巴縣轄1個鎮、12個鄉：
鎮：帕羊鎮
鄉：瓊果鄉、拉讓鄉、亞熱鄉、布多鄉、偏吉鄉、納久鄉、吉拉鄉、霍爾巴鄉、吉瑪鄉、仁多鄉、隆嘎爾鄉、帕瑪鄉
【建置沿革】
仲巴，藏語意為“野牛之地”。
仲巴，1951年以前稱珠珠宗，屬阿里噶本管轄。
1960年設仲巴縣，由阿里專署管轄。
1962年9月，仲巴縣劃歸日喀則專署管轄。建縣時機關駐崗久，1964年3月遷扎東。由于當地沙害嚴重，1986年，經國務院批準，決定將縣址由扎東搬遷到扎東偏西20公里的馬泉河與柴河匯合處刮那古塘。
1990年8月27日，經國務院批準，縣址遷至托吉。
2014年7月，日喀則撤地設市，仲巴縣屬于日喀則市�？h政府現駐帕羊。
【地理環境】
位置境域
仲巴縣位地處中國的西南邊陲，日喀則市的最西端，喜瑪拉雅山以北，馬泉河兩岸，西銜阿里普蘭縣，北靠阿里地區革吉、改則縣，東鄰阿里地區措勤縣和日喀則市薩嘎縣，南與尼泊爾接壤。仲巴縣南北長294公里，東西寬254公里；國土總面積為4.360萬平方公里，約占日喀則市總面積的1/4。縣駐地海拔4772米，境內平均海拔在5000米以上。
地形地貌
仲巴縣是較典型的高原山地地貌。喜馬拉雅山脈矗立于該縣南部，與尼泊爾王國接壤，岡底斯山脈斜貫該縣中部，其支脈遍布全縣，山頭高度大多在海拔5000米以上。據不完全統計，縣境內海拔5000米以上的高山達四千余座，其中6000米以上的高山679座。在仲巴縣東部與薩嘎縣交界處的岡底斯山羅波康日峰，海拔7095米，為仲巴縣的最高點。海拔5800～6000米以上的山峰，多被常年積雪覆蓋，現代冰川極為發育。岡底斯山以北的隆嘎爾地區屬于南羌塘高原，平均海拔4500～4700米,地勢高亢而開闊，密布大小湖泊、湖盆平原及平壩灘地。高原面上也有起伏的高山峻嶺，但大多較平緩呈中高山丘陵狀，現最低點是查木措鹽湖水平面，海拔4421米，也是仲巴縣的最低點。岡底斯山脈以南與喜馬拉雅山脈之間，為著名的雅魯藏布江（馬泉河）河谷，地形開闊，谷底寬2公里～6公里，最寬可達10公里以上，谷底海拔4600米～4800米。岡底斯山、喜馬拉雅山的支脈也可伸展到河谷底部河邊，地勢平緩呈丘陵狀。
氣候
仲巴縣屬高原亞寒帶半干旱氣候區。氣候干燥、寒冷、風沙大、日照充足。年溫差較大，無霜期短。年平均氣溫不超過20℃，最低氣溫在-40℃，年日照時數3000小時以上，年無霜期為110天左右，年降水量為280毫米。
水資源
仲巴縣境內有雅魯藏布江的源頭——馬泉河。
【交通運輸】
國道219線貫穿仲巴縣東西，連接著日喀則市和新疆喀什，眾多的縣道、鄉道，交通便利。
仲巴縣全縣干線公路是拉薩至普蘭的拉普公路，它也是通往岡仁波欽神山、瑪旁雍錯圣湖的必經之路。另有查加烏至茶柱的公路一條。
【風景名勝】
喜馬拉雅山
在青藏高原南緣，是一條長大的國際性山脈。位于雅魯藏布江—印度河一線以南，中國和巴基斯坦、印度、尼泊爾、錫金、不丹等鄰國境內。西起克什米爾的南迦帕巴峰，東至雅魯藏布江大拐彎的南迦巴瓦峰，長約2400公里，寬約200～300公里。它由四條平行的東西向山脈組成，自北而南為：藏南分水嶺、大喜馬拉雅、小喜馬拉雅、西瓦里克丘陵。在中國境內的，一般稱為大喜馬拉雅山。主脊海拔平均7000米以上，高于8000米的山峰有10座。
岡底斯山
岡底斯山，藏語意為“眾水之源”，漢語亦稱“岡底斯里”、“阿褥山”。在西藏自治區西南部，位于阿里的普蘭和日喀則的仲巴、昂仁、南木林等縣境內。東接念青唐古拉山，南接喜馬拉雅山，北聯昆侖山脈，平均海拔約6000米。是內陸水系與印度洋水系的分水嶺。岡底斯山又名“凱拉斯”，意為“雪山”。自古以來是中亞和東南亞各地人們仰慕、朝圣和旅游的圣地。
雅魯藏布江
雅魯藏布江是西藏最大的河流，又是世界上海拔最高的大河，有“極地天河”之稱。它發源于喜馬拉雅山北麓海拔5590米的杰巴央宗冰川。
熱不杰措
亦稱“熱不肩湖”、“塔木龍湖”，意為“極盛湖”。在日喀則市仲巴縣境內，位于縣駐地西北。海拔4931米，面積9平方公里。系淡水湖，周圍有天然牧場。
達巴絨曲
亦稱“達娃龍曲”、“達巴茶曲”，意為“泥灘谷河”。在日喀則市仲巴縣境內，位于縣駐地以東。河內產裸鯉魚、裸裂尻魚。流域內有良好的天然牧場，牧有牦牛、犏牛及藏系綿羊。
柴曲
亦稱“擦曲”、“扎曲”，又稱“擦曲藏布”、“柴河”，意為“鹽河”或“堿河”。在日喀則市仲巴縣境內，位于縣駐地西北。雅魯藏布江交流。河內產裸裂尻魚。兩岸有天然牧場，牧有牦牛、犏牛及藏系綿羊。
【歷史文化】
藏歷年是藏族人民的傳統節日，也是最隆重的節日。日喀則市既過藏歷12月1日的“農民年”，又過藏歷1月1日的藏歷年。
過年從藏歷12月29日開始。按習俗，要舉行“古恰”活動，即院內院外徹底打掃干凈，屋內擺上新卡墊，貼上新年畫，這天特別注重對傳說中的水神和灶神居住的廚房進行清掃和裝飾。房內多種用具洗得干干凈凈，擺放整整齊齊。在墻上，用面粉畫上八祥圖徽，表示人壽糧豐，洋溢出祥和的節日氣氛。入夜，先舉行驅鬼儀式，然后全家人歡聚一起吃“古突”（古即九，突即面羹，是由面疙瘩、羊肉、蘿卜、奶渣、人參果等料做成的）。按規矩，主婦給每人添九次。為了助興和歡樂，人們還把辣椒、白石子、木炭、白羊毛等包進面團內，并用生面作成日、月、佛家三寶、歪脖子等形狀，看誰吃到這些東西。吃著包有辣椒的，表示此人尖刻，白石子表示心腸好，木炭表示心黑，吃著白羊毛的表示性格溫和，日、月、佛家三寶表示光明正大，歪脖子表示懶惰等。
大年三十，佛堂等裝飾一新，五谷斗（卓索切瑪）裝滿糌粑、麥粒、人參果等食品，插上麥穗，用彩色酥油花塑的羊頭（魯古）供奉在佛堂前，表示吉祥。根據各家經濟條件，在佛堂前擺好各種食品。
初一早上三、四點鐘，要喝青稞煮酒。由家庭主婦將青稞酒、糌粑、奶渣、人參果等拌合的煮酒，送到各人被窩前讓人喝，喝了再睡。這一天背水婦女起得很早，認為取開井水吉利。早上開始，一家人還要聚在一起，獻“卓索切瑪”，互相道賀新年，并吃羊頭、灌羊腸、風干羊肉、油炸肉餅、麥粥等藏餐。部分城鎮居民也時興擺上炒菜、好酒，豐富餐桌，調劑口味。這天一般不外出，不干活，不打掃。更不能摔壞東西，這天如有“折嘎”（說唱藝人）上門說唱，一定要賞酒物，認為吉利。
初二開始，親朋好友互相拜訪。人們見面的第一句話是“扎西德勒”（吉祥如意）、“洛薩爾桑”（新年好）。客人進家門，先敬“切瑪”，后敬酥油茶、甜茶、青稞酒。爾后可各據所好，玩藏牌、跳繩等等。有些村子的男女青年唱對歌，跳“堆諧”舞，初三起舉行跑馬射箭、演藏戲等文體活動。
【榮譽稱號】
2020年6月30日，仲巴縣入選“第二批革命文物保護利用片區分縣名單”。
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