寧波松蘭山濱海旅游度假區是國家4A級旅游區、省級旅游度假區，位于浙江省寧波市象山縣，總面積約31. 22平方公里，度假區山海交融，岬灣眾多，沙灘連綿，負氧離子含量每立方厘米高達14700個，譽稱“天然氧吧”。
度假區現有各類酒店及農家樂20余家，在建五星級酒店2家（喜來登、希爾頓酒店），開放經營性沙灘2個，在建有亞帆中心、東海銘城、白沙灣度假村等一批重大功能性項目，擁有度假酒店、海鮮美食、婚戀攝影、汽車露營、溫泉養生、海上運動、旅游演藝等業態產品。是華東地區陸岸僅有的一處以大海為主題，集休閑、娛樂、運動、避暑、度假、會議等為一體的綜合性濱海旅游度假勝地，被譽為“東方不老島”上的一顆明珠。
【主要景點】 
觀日亭
臨海的觀日亭位于度假區內，但處于未開放的施工區域，人跡罕至，和度假區有一條改建中的盤山道路相連，這條路還連接度假區與爵溪街道。觀日亭西靠盤山道路，東臨大海，臨海礁石與觀日亭之間有一條人踩成的小道相連。 
東沙灘
東沙灘是松蘭山沙灘中的王者，長900米，寬200米，面積約15萬平方米，是華東地區最大的陸岸沙灘。海灣平均水深1.4米，沙泥質底，水清浪靜，是個理想的海上活動場所。1米等深線內區域為濱海沙灘浴場，1米等深線外為沖浪、滑板、快艇、摩托艇活動區，外側就是帆板、帆船訓練區。 
南沙灘
南沙灘素有“潮來一排雪、潮去一片金”之譽，沙灘長400米，寬300米，面積約11萬平方米，這是一處不可多得的海濱浴場，下部海灣泥沙底，平均水深1.5米，1米等深淺內開辟了海濱浴場，一次可供2000余人游泳嬉浪。 
松蘭山游步道
松蘭山游步道位于松蘭山沿海岸線，南起東沙灘，北至白沙灣，以棧道形式沿濱海礁石海灘穿行，全長3.1公里，平均寬度為2.5米，總面積約12萬平方米。棧道是集公眾性、休閑性、生態性為一體的高品質濱海慢行步道，沿線設置濱海眺臺、觀景平臺等，全程以紅色為主調，素有“海上紅絲帶”之美譽。 
戚繼光塑像
戚繼光塑像，是為了紀念抗倭名將戚繼光而根據戚繼光全身像為標準而雕塑的塑像。戚繼光在象山期間曾與譚倫、俞大猷一起在塑像所在處建營設寨，痛擊倭寇，留下了很多兵營、城寨、烽火臺等遺址。為了紀念他抗倭的豐功偉績，特設立了這尊塑像，供人憑吊。 
彌陀寺
彌陀寺全稱為“彌陀凈寺”，據有關史籍記載，彌陀寺始建于南北朝宋文帝時期，距今已有1500余年了，歷史上曾做過多次修繕，如今的規模是1998年修繕的，占地面積22678平方米，由山門、廂房、天王殿、大雄寶殿、趙五娘廟等組成，為象山十八大寺院之一。 
趙五娘廟
趙五娘廟是彌陀寺的組成部分。原址在彌陀寺大雄寶殿后，2000年遷于此 ，殿內供奉著趙五娘和她公公婆婆的神像。趙五娘是典故《趙五娘千里尋夫》里的人物，為了紀念她，人們在彌陀寺里造了趙五娘廟，八月初三這天，各地來廟朝拜的香客，年復一年地來陪五娘升天。 
鋸門龍洞
龍洞位于龍洞崗嘴東首，“半亞于海”，高14米，寬10米，深約60余米。據民國《象山縣志》記，“鋸門洞，在山巖半壁中，闊三丈許，其圓如規，洞有二穴，有石筍、石柱。”潮至洞下，聲震如雷。宋寶慶《四明志》又記“世傳五龍聚會于此”。“洞中巖化、巖乳、繽紛懸墜，下有五色石子，極瑩可愛，更進四五丈，寒威凜然，不可深入矣”。古人有詩曰：“天謂三門險，懸崖若鋸展，潮汐相吐吞，蛟龍時游演，上有龍涎香，安得云梯翦”。 
八一臺風紀念碑
八一臺風紀念碑系象山縣委、縣政府為紀念象山人民英勇抗擊1956年“5612”號臺風五十周年而建，紀念碑總占地2000余平方米，由基座、浮雕、碑體三部分組成。工程自2006年5月25日開工，歷時2個多月晝夜施工，于8月1日前順利完工。
【景區設施】 
黃金海岸大酒店
黃金海岸大酒店是一家四星級酒店。它以江南園林庭園式建筑為主體，外觀兼容歐式風格建造的，占地面積10萬平方米，建筑面積2.5萬平方米。設有中西餐飲中心、商務中心、夜總會、KTV包廂、云都浴場、網球場和各類豪華套房170間，是一家集休閑度假、商務洽談、海鮮美食、健身娛樂的綜合性高級度假酒店。 
海景大酒店
海景大酒店是按四星級標準建造的酒店，它占地面積6萬平方米，建筑面積3萬平方米。設有美食中心、商務中心、購物中心、休閑健身中心、會議中心和各類豪華套房252間，是一家集休閑、度假、娛樂、美食、商務洽談為一體的綜合性高檔度假大酒店。 
心海雷迪森莊園
莊園位于松蘭山度假區內，占地面積26.4萬平方米，建筑面積3.8萬平方米，享有海上花園之美稱，擁有精心打造，頗具現代感與地中海風格的客房70間。酒店三面臨海，地塊由緩和的山脈、半島、海灘、人工湖組成，其巧妙的利用地形地貌的自然特征，以環抱中央山頭的月牙狀“心潮”回歸自然，與山為伴，與海為鄰、曲徑通幽、私密淳樸。 
白沙灣度假村
白沙灣度假村位于松蘭山白沙灣，是一個集度假、休閑、運動、娛樂、旅游地產為一體的綜合性度假村，與亞帆基地僅一墻之隔。項目主要包括旅游地產板塊，玫瑰園和喜來登酒店，其中玫瑰園臨海禮山，是長三角為數不多的山海系玫瑰園作品。 
源之圓溫泉館
源之圓溫泉館占地面積10800平方米，由溫泉VIP海景套房、男女室內和露天溫泉、合家歡溫泉、理療按摩間、餐廳、多功能包房、休息大廳、游戲活動室、兒童樂園等組成。這個中心的溫泉，是在2600米的深縱向與橫向交錯斷裂層內抽出，水齡在3萬年以上，最高出水溫度54度，經冷卻后注入泡池，是長三角內為數不多的一處海濱溫泉。 
松蘭山汽車露營地
松蘭山汽車露營地是浙江省境內第一個按國際標準修建的濱海汽車露營地，2008年4月15日開營，營地三面環山，一面朝海，交通便利、環境優美、設施齊全，有效利用空間約20萬平方米，分為海洋娛樂、沙灘休閑、汽車營地、帳篷營地、服務保障五大設施齊全的功能區，設有泊位300余個，以及為營地服務的水、電等設施，被國家體育總局授予“中國象山示范露營地”標牌。 
悅泉灣
悅泉灣坐落在松蘭山旅游度假區北首，總建筑面積約40000平米，其背靠松蘭山，直面大東海，項目集爵溪地道海鮮排檔、兒童沙灘游樂、知名婚紗攝影、便利店以及海景溫泉酒店，周圍還有30000年封藏的古水溫泉（源之圓溫泉館）、恒大高層海景住宅、山地海景別墅、盤山而上的登山步道等各項配套。
浙江省水上運動管理中心
管理中心位于松蘭山度假區的核心位置，中心占地面積約10畝，1998年由省體育局、市體育局和縣體育局三家單位合建而成，分為生活區和訓練區兩大部分。同年，被列為浙江省帆板、帆船訓練基地，2000年1月又被國家體育總局正式命名為“國家帆船、帆板高水平后備人才基地”。2018年5月19至20日，舉行了中國象山帆船公開賽暨國際槳板競速公開賽；同年10月15日至21日，成功舉辦了全國帆船錦標賽。 
亞帆中心
2022年亞運會帆板、帆船競賽基地，簡稱亞帆基地。基地陸地總占地總面積為14.8萬平方米，海域面積為47.3萬平方米，由亞運村、運動員教練員公寓、媒體中心、會議中心、比賽管理中心、后勤服務中心、運動員中心、帆船俱樂部、快捷酒店、培訓房、訓練數學用房、觀景平臺、陸域操作平臺、港池、泊位、比賽海域等組成，其中陸域操作平臺19180平方米，泊位1028個，均為亞洲之最。 
梅岙農家樂
梅岙農家樂位于松蘭山景區西入口，是一個由當地村民自發而形成的集餐飲、住宿為一體的農家樂集群，主要服務對象為來松蘭山旅游的廣大游客，該集群形成于度假區初建之時、壯大于度假區發展之際，如今各類農家樂數量已達20余家，床位數500余個，可容納近千人同時用餐。已成為游客品象山海鮮、體驗象山農家風情的集聚地之一。
【旅游節慶】
趙五娘廟會
趙五娘千里尋夫，來到了爵溪白沙灣“彌陀寺”，得知夫君伯喈已在東京牛宰相家招親做了狀元女婿，五娘萬念俱灰，在爵溪大爿山蹬“升天石”跳崖升天，這天是八月初三，后人為紀念這位忠貞五娘，在爵溪白沙灣地方建造了趙五娘廟，每年八月初三舉行聲勢浩大的趙五娘廟會，各地趕來祭廟的信徒多達三萬余人。
春季風箏節
風箏節一般于每年的4月初至4月底舉辦，持續20多天，以“箏舞藍天 騰飛夢想”為活動主題，目的是宣傳松蘭山的自然景觀與人文資源，倡導休閑生活理念，節慶內容主要包含風箏藝術展、DIY風箏繪制以及花樣風箏表演等，到2019年已連續舉辦了3屆。
沙灘狂歡節
沙灘狂歡節一般舉辦于每年的五一小長假和十一黃金周期間舉辦，內容有海上狂歡、美食薈萃、動感沙灘、創意集市、星空露營等。
三月三、踏沙灘
“三月三、踏沙灘”是象山沿海一帶的一種民俗，每年的三月三，來松蘭山踏沙灘的市民與游客絡繹不絕，已成為度假區一個常態化的節慶活動。 |
