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梁河縣位于云南省西部，德宏傣族景頗族自治州東北部。東北與騰沖市接壤，東南與龍陵縣交界，南與芒市、隴川縣毗連，西與盈江縣為鄰，縣城遮島鎮距省會昆明690公里，距州府芒市114公里。縣域南北縱距49公里，東西最大橫距45公里，國土面積1136.69平方公里，山區、半山區占全縣總面積的87.8%。轄6鄉3鎮。梁河縣常住人口為134268人。
梁河縣是一個典型的農業縣。是中國葫蘆絲的故鄉。2006年，云南省梁河縣申報的“遮帕麻和遮咪麻”，入選第一批國家級非物質文化遺產名錄。
【行政區劃】
梁河縣轄3個鎮、6個鄉：
鎮：遮島鎮、芒東鎮、勐養鎮
鄉：平山鄉、小廠鄉、大廠鄉、九保阿昌族鄉、曩宋阿昌族鄉、河西鄉
【建置沿革】
梁河古為“勐底”傣族土目領地。
公元前425年，“勐掌”（保山盆地）傣族土目號召傣族各部組建聯盟國家“勐達光”（漢譯“哀牢國”），“勐底”傣族土目加盟“勐達光”（哀牢國）。
公元69年，“勐達光”（哀牢國）歸附漢朝、其地置永昌郡；今梁河屬永昌郡哀牢縣。
公元77年，“詔達光”（哀牢王）反漢失敗后，到怒江以西重組聯盟國家“勐達光”（漢譯“撣國”），先后在“勐勉”（騰沖）、“勐辣”（盈江）、“勐卯”（瑞麗）、“蒲甘姆”（緬甸中部）建立都城；今梁河屬“勐達光”（撣國）。
公元1261年，大蒙古國招撫瀾滄江以西各類土目設金齒等處安撫司，“勐果占璧”（后果占璧國）同時解體；今梁河屬金齒等處安撫司。
公元1355年，“勐卯弄”（麓川國）歸附元朝、其控制區域置平緬宣慰司；梁河屬平緬宣慰司“勐底”地。
公元1384年，“勐卯弄”（麓川國）歸附明朝、其控制區域置麓川平緬宣慰司；梁河屬麓川平緬宣慰司“勐底”地。
公元1399年以后，明朝逐步“析麓川地”（使麓川平緬宣慰司僅剩今梁河南部、芒市、隴川、瑞麗及緬甸木姐、南坎等地）；公元1414年，明朝“析麓川地”設南甸（土）州；梁河北部屬南甸州、梁河南部屬麓川平緬宣慰司。
公元1428年，麓川平緬宣慰司脫離明朝、恢復“勐卯弄”（麓川國）向周邊擴張，南甸（土）州廢置；梁河屬“勐卯弄”（麓川國）。
公元1439年，“勐卯弄”（麓川國）擊敗明軍，占領瀾滄江以西“祖地”；公元1441年、1442年、1448年，明朝傾半國之力“三征麓川”；明朝第二次征麓川時，將“勐卯弄”（麓川國）政權從“勐卯”（瑞麗江河谷盆地）逼到“孟養”（今緬甸克欽邦）；公元1444年，明朝再次“析麓川地”置南甸宣撫司；梁河屬南甸宣撫司。
公元1659年，清朝沿明制仍設南甸宣撫司；公元1765年，南甸宣撫司治所遷永安（今永和村附近）；公元1851年，永安衙門被“五撮”農民暴動所焚，遷至田心（今縣城遮島）建置。
公元1912年，民國政府將南甸宣撫司劃歸騰越道騰沖縣、改土歸流設縣丞管理，遭到南甸宣撫司世襲土司抵制、縣丞形同擺設；公元1916年，騰沖縣在南甸宣撫司地置八撮縣佐（副縣級機構），南甸宣撫司將部分山區管轄權讓出；梁河形成“土流并治”的局面。
公元1935年，廢八撮縣佐、設梁河設治局（因境內有大小梁河而得名“梁河”），仍與南甸宣撫司形成“土流并治”之局。
公元1942年，日軍占領南甸，梁河設治局人員撤離；公元1945年，日軍撤出南甸，梁河設治局恢復。
公元1950年，中國人民解放軍進駐南甸（梁河）；公元1952年，廢除南甸宣撫司和梁河設治局、成立梁河各族各界民主聯合政府。
公元1958年，撤銷梁河縣，轄地分別劃入騰沖縣、盈江縣、隴川縣、潞西縣等4個縣。
公元1961年，恢復梁河縣，轄7個區、1個鎮、61個鄉。
【地理環境】
位置
梁河縣地處云南省西部橫斷山脈西南端、高黎貢山西麓坡階地中的峽谷地帶，位于德宏傣族景頗族自治州東北部。東北與騰沖市接壤，東南與龍陵縣交界，南與芒市、隴川縣毗連，西與盈江縣為鄰。縣城遮島鎮距省會昆明690千米；距州府芒市，經潞盈公路114千米（經騰龍線160千米）。國土面積1136.69平方公里，山區、半山區占全縣總面積的87.8%。梁河縣南北縱距49公里，東西最大橫距45公里，總面積1159平方公里。
地貌
境內地勢由南向北漸低，最高點是北部海拔2672．8米的瘌痢山頂，最低點是南部海拔860米的勐養鄉老芒東。有中山、低山、火山錐、臺階地、河谷平壩5種地貌類型，是半山半壩縣，其中壩區面積144平方公里，占總面積的12.42%，山區、半山區面積1015平方公里，占總面積的87.58%。全境由癩痢山、芒鼓山、江東山梁子三大山脈及大盈江、龍江兩大水系組成，三大山脈之間有遮島壩、蘿卜壩、勐養壩三個壩子。
氣候
梁河屬南亞熱帶季風氣候，四季不分明，雨量充沛，多年年均氣溫18．3℃，最熱月平均氣溫為23℃，最冷月平均氣溫為11℃；極端最高氣溫33.7℃，極端最低氣溫0.9℃。年均日照時數2385．5小時，年均降雨量1396．2毫米。1957年至2004年平均年降雨量為1403.8毫米。
水利
梁河境內水系屬伊洛瓦底江水系，主要河流有大盈江、龍江、蘿卜壩河。年均流量為24．51億立方米，水能蘊藏量為18．8萬千瓦。
【風景名勝】
南甸宣撫司署
在1996年11月27日公布為全國重點文物保護單位，德宏州唯一獨有的國家級文物保護單位。南甸宣撫司署，建筑群按漢式衙署式布置，由五進四院47 幢149 間房屋組成，占地面積10625 平方米（約等于10 畝多土地），按土司衙門等級分為公堂、會客廳、議事廳、正堂、后花園、五進四院，逐級升高。
南甸宣撫司署，梁河最早的古名叫南宋，元代設南甸軍民總管府，南甸這個地名從此叫起。土司姓龔，原籍南京應天府上元縣人。元大德五年（1301年）皇賜姓刀，所以又稱刀龔氏，民國元年復姓龔，正式稱龔姓僅四代有余。刀氏先祖明初隨師征討云南，因屢建戰功加封為宣撫使，定居于此，從1398年到1950年5月，歷時552年，世襲為官共28代。 南甸宣撫司署第一大院。
李根源故居
位于縣城以北3公里處的九保街，是一個歷史文化古鎮。愛國民主主義者、辛亥革命名將、民國元老李根源于1879年4月17日誕生于此。
鎮中有為紀念李根源而立的辛亥革命紀念碑一塊，有民國大總統黎元洪書寫的“太平寺”石刻。有宋朝時植的一棵古榕樹，至今雄姿猶存。因明朝最后一個皇帝永歷帝南逃緬甸時曾住此古鎮，故還立有“永歷帝蹕駐處”古石碑一塊。1956年3月在古鎮附近發掘的“安南州印”（黃銅制造，重1.75市斤），經專家考證，就是永歷帝奔緬時遺失之物。古鎮附近還有元代小梁江（今曩滾河）古戰場和歷任都師練兵演習的場地先鋒營（又名鰲山）。1993年，為云南省級文物保護單位，是德宏州旅游勝地之一。
太平寺
位于河西瘌痢山下，建于清乾隆二十三年年。詩句“云鋪香作海，一寺隱煙霞”即寺名含意。寺依山而建，凡三進，奉諸佛圣像。咸同年間毀其半。光緒七年（1881年）復建。后觀音、彌勒兩殿又被毀。今存皇太極殿。殿前尚存光緒初年所植古梅兩株。
原名珠涌寺，位于九保鎮西南角的珠涌山上，建于清康熙年間。因古時邊地戎事頻繁，人民渴望安居樂業，曾改九保為太平城，珠涌寺亦命名為太平寺至今。原有寺二進，奉三教圣像；寺內外林木叢蔭，素以幽靜著稱。“文化大革命”中，佛像及其他陳設被搗毀—空。十一屆三中全會以后，地方公眾又籌資修寺塑佛。
先鋒公園
位于縣城。內有勐底佛塔、傣家奘房和觀音寺，均塑有諸佛圣象。先鋒公園雖居鬧市，但樹木蔥郁，清靜別致游客到梁河觀光的游覽景點。
龍窩溫泉
位于縣城西南3.5公里處。溫泉涌量為6公斤/秒，水溫80℃以上，還有大面積的蒸氣地面。泉水中除含有適度的硫磺外，還有各種有利于人體健康的微量稀有元素，對風濕病、神經系統病等有特殊療效。
【民族風俗】
阿昌阿露窩羅節
古代阿昌族就是一個善歌好舞的民族。阿昌族最隆重最富于民族特點的傳統節日是“窩羅節”。1983年德宏州人民代表大會常務委員會根據阿昌族人民的要求和《民族區域自治法》的有關規定，正式決定阿昌族的傳統節日為“窩羅節”。1995年改為“阿露窩羅節”，節慶時間定于每年的3月20日，節日標志為弓箭和青龍白象。
梁河縣阿昌族阿露窩羅節活動首先是選神樹。其次搭建祭臺。再次開始祭祀。接著獅子舞隊和大象舞隊，一齊參拜神座，向創世始祖致敬。之后，全體村民身著節日盛裝，手持鮮花綠葉，蘸著清清泉水，圍著神座唱起則勒歌，跳起阿露窩羅舞，表示對祖先深深的謝意。節日活動可以持續幾天至半月，這期間是阿昌姑娘充分展示自己美麗和聰明智慧的時節，也是男青年追求恩愛伴侶的大好時光。
德昂澆花節
德昂族（原稱崩龍族），主要居住在梁河的勐來村“二古城”和勐宋村“白露頭”兩個自然村，位于亞熱帶半山區，住房多為竹木結構樓房。澆花節（也稱潑水節）是德昂族的傳統節日，于清明節后五至七天開始，歷時三天。澆花節與傣族“潑水節”內涵相同，但活動內容差異較大。
傣家潑水節
清明節后七天，既是迎新送舊的日子，又是傣家人民富有歷史意味和浪漫色彩的節日——潑水節。潑水節的來歷有“小洗血跡”、“紀念穆姑”、“浴佛”等不同的傳說，但有一個共同點，就是互相潑水祝福。潑水節是歡樂、隆重的節日。節日前夕，許多傣家人都要做“潑水粑粑”送人，表示歡迎。
節日期間，城鄉各地處處水花飛濺，互相潑水祝福，成為水的世界；村村寨寨，敲鑼打鼓，載歌載舞，笑語連天，一片歡騰。節日期間，還舉行賧佛、堆沙、丟包、跳孔雀舞、“嘎央” 舞、象腳鼓舞、放孔明燈、唱傣戲、民族武術比賽等文體活動和經貿活動。
目瑙縱歌節
目瑙縱歌節是景頗族的主要傳統節日。定于每年農歷正月十五、十六日為節慶之期。梁河的景頗族主要以浪速（羅俄）支系為主。目瑙縱歌（浪速語稱迨臧歌）是大家一起跳舞的意思，也即“萬人之舞”。節日盛會于廣場中央，高豎目瑙柱，人們排成長長的隊伍，由頭戴兜鍪、用孔雀羽毛為頂飾的男子在前領舞；舞蹈排列成陣，隊形變換。
【地方特產】
梁河幫蓋酒
幫蓋村的農戶有悠久的釀酒傳統，結合生產實際和當地氣候條件，米酒的配料、溫控等釀制而成，幫鈣酒被中國中輕產品質量保證中心評為“中國酒類行業質量放心、國家標準合格產品”。
梁河火燒豬
宰殺20—45斤的小豬一頭，凈其毛和內臟后，取山茅草用傳統方法反復烘烤，當其皮金黃而不爛，肉香嫩而不焦，即告烤成，冷卻片刻，便可切食。食時，將火燒肉切成碎片，選上將酸醋或酸水，佐以精制調料蘸食之。
梁河回龍茶
回龍茶具有條索壯實緊密，色澤墨綠，湯色清亮，香色濃郁，回味耐泡等特點，是名副其實的“竹葉青”。茶園和生產車間所處海拔為1300—1500米，無工業污染，是種植無公害茶的天然基地。
梁河魔芋精粉
精粉顆粒均勻，潔白光亮，膨脹率高，粘膠度大，美味可口，富含高價值的葡萄甘露聚糖、多種氨基酸及人體所需的多種微量元素。魔芋精粉制成的各種食品和保健品，是國際負盛名的天然低熱量食品，具有減肥、養顏、降壓、防癌、開胃、清腸、散毒、通脈等多種防病和保健功能。
梁河小花魚
梁河縣大盈江畔的小花魚有小手指頭粗細，一寸多長，青色的表皮上點綴著美麗的花紋。這種魚，刺軟、脂肥、味道香甜，無論煎吃、酥吃或煮吃，都令人食而不忘，贊不絕口。當地群眾常用香料將小花魚腌制曬干，作為珍品遙寄遠方親友。
梁河燕子石
燕子石屬古生代變質板巖，是受侵入巖活動及激烈的造山運動的高溫高壓作用變質形成的，是古生物三葉蟲化石，極具“飛燕”形態，栩栩如生，因其尾近似燕尾故名，石質細膩，沉透如玉，叩有銅聲，撫如凝脂，易于加工，顏色青黑色，也名黛石，民間又稱墨石。層理發育，順層斷口貝殼狀，質地堅硬細密，抗強度大，不易風化，不生青苔，利于加工取塊、磨光和精雕細琢，因而有較高的觀賞和收藏價值。
梁河豌豆粉
豌豆粉是云南人十分喜愛的雜糧制品。豌豆性味甘，微寒。具有補中益氣，解毒利用的功效。適用于小便不暢，下腹脹滿，消渴，婦人乳閉等癥。豌豆粉是用干豌豆粒磨瓣去皮，用水泡發后，摻水磨成漿，經過濾、熬者成糊，冷卻后凝固而成。質地細膩滑嫩，色澤姜黃，口感有豌豆的特殊芳香，經刀功成形后烹調可熱吃或涼吃。
【民族美食】
傣味“撒撇
傣味中最具有代表性的一道菜堪稱“撒撇”，由于取材的原故，各式美味“撒撇”是真真正正的好味道。
香茅草雞
與濃香土雞放在一起煮制成美味的“香茅草雞”，肉香中飄著淡淡的香茅草味，亦濃亦淡，可謂美不勝收。
傣族酸菜
食酸心爽眼亮、助消化，有消暑解熱之功效，故傣味中以酸為美味之冠，每餐無酸不食。酸扒菜、酸筍魚、酸木瓜煮牛肉、酸菜煮豆腐等等，沒有“酸”味。
景頗“綠葉宴”
飯是竹筒燒的，菜是竹筒舂的，盛菜的是青翠的芭蕉葉，喝湯的勺是樹葉折疊成的，就連酒杯也是竹節做成的，吃的是山茅野菜、純香的土雞。
景頗“鬼雞”
景頗族歷史上有殺雞祭鬼的習俗，“鬼雞”就是供祭獻鬼后，景頗族人將煮熟的雞晾涼后撕碎，在野外佐以剁碎的姜蒜、緬芫荽、棕檬葉等相關配料，配入鹽、味精、醬油等調料制成。為了能常常吃到這道美味，聰明的景頗族人將“鬼雞”端上了飯桌，并作為款待客人的上好佳肴。
景頗舂菜
舂菜在景頗族菜譜中最具特色，景頗人把魚腥草、苦練子果等藥用食物和豐富的各種香料、調料及經燒烤后的魚、蝦、鱔等放在竹筒里用木錘舂制，制成風味效果，能疏風除熱，消食建胃。
過手米線
戶撒的米線細軟松滑、用當地特產紅米做成，將米線攤于掌心，再將精制的肉餡拌和其中，輕輕遞入嘴唇，頓時芳香四溢。
奇特的昆蟲食品
德宏的傣族、景頗族、德昂族至今還保留著以昆蟲為食品的習慣，例如用螞蟻蛋、竹蟲、蜂蛹、花蜘蛛等等來制作美味佳肴，聽起來有點毛骨悚然，但吃在嘴里卻是唇齒留香，絕對是道下酒的好菜。
點到為止的“涮涮辣”
德宏盛產的“涮涮辣”可算是辣中之王，據說其辣味比其他辣椒高出二三十倍，用“涮涮辣”調制蘸水碟，只需點到為止，在蘸水碟里打個滾，其辛辣之味就已至極。
聞香只識“遮放米”
德宏是著名的魚米之鄉，風調雨順，土地肥沃，盛產糧食。“芒市谷子遮放米”一說廣為流傳。據說遮放米曾是歷史上有名的“貢米”，其米質晶瑩剔透，米香十里之外可聞，難怪皇帝老爺要親口嘗一嘗。
【榮譽稱號】
2021年11月3日，被文化和旅游部命名為2021—2023年度“中國民間文化藝術之鄉”。
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