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寧蒗彝族自治縣，隸屬云南省麗江市，地處滇西北橫斷山脈中部麗江市東北部川滇交界處，轄區總面積6025平方千米。寧蒗彝族自治縣總人口28萬人。寧蒗彝族自治縣轄轄2個街道、3個鎮、11個鄉。縣人民政府駐大興街道。
漢代為遂久縣、姑復縣地，屬越嶲郡。2003年，屬地級麗江市管轄。2021年，寧永高速、古寧高速公路相繼開工，即將邁入“高速時代”，實現了鄉鄉油路、村村硬化、組組通達的目標，公路里程達5528千米。寧蒗彝族自治縣入選第九批全國民族團結進步示范區示范單位擬命名名單、2022年3月，寧蒗彝族自治縣入選云南省“縣域跨越發展先進縣”名單。寧蒗彝族自治縣旅游景點瀘沽湖、永寧溫泉、青龍海、扎美寺等景點。
【行政區劃】
寧蒗彝族自治縣轄2個街道、3個鎮、11個鄉：
街道：大興街道、紫瑪街道
鎮：永寧鎮、紅橋鎮、戰河鎮
鄉：拉伯鄉、翠玉傈僳族普米族鄉、寧利鄉、金棉鄉、西川鄉、西布河鄉、永寧坪鄉、跑馬坪鄉、蟬戰河鄉、新營盤鄉、爛泥箐鄉
【建置沿革】
漢代為遂久縣、姑復縣地，屬越嶲郡。
唐南詔時，北部地區稱為“樓頭賧”，初屬鐵橋節度，后屬劍川節度。
宋大理時，屬善巨郡。
元朝時，實行土司制度，北部置永寧州（土知州），南部置蒗蕖州（土知府），屬麗江路。
明永樂四年（1406年），改屬云南布政使司。
清末至民國時期，鄰縣居民稱寧蒗為小涼山。
民國六年（1917年），永寧土府、蒗渠土司合并設立寧蒗分縣，屬永北縣。“寧蒗”一詞由元時永寧府、蒗蕖州二名各一字而得名。民國二十五年（1936年），設寧蒗設治局，治今大興鎮。
1950年1月21日，寧蒗和平解放；同年2月在南部地區成立小涼山彝族辦事處；同年5月，北部地區成立寧蒗縣政務委員會。
1951年9月，改稱寧蒗縣民族民主聯合政府。
1956年9月20日（一說為1959年），經國務院批準，將北部的寧蒗縣民族民主聯合政府和南部的小涼山彝族事務辦事處合并，成立寧蒗彝族自治縣，隸屬麗江行政專員公署。
1970年，屬麗江地區管轄。
2003年，屬地級麗江市管轄。
【地理環境】
位置境域
寧蒗彝族自治縣地處滇西北橫斷山脈中部麗江市東北部川滇交界處。東、東北分別與四川省鹽源、鹽邊縣接壤；南、東南分別與華坪、永勝兩縣相連；西與玉龍納西族自治縣、古城區隔金沙江相望；北與四川省木里藏族自治縣為鄰。東西橫距90千米，南北縱距250千米，轄區總面積6025平方千米。
地形地貌
寧蒗地處滇西北橫斷山脈，地勢北部和西部較高，東部和東北部較低，金沙江谷地為全縣最低地帶。山脈多為南北走向，西部的竹山、藥山、石佛山、牦牛山，東部的萬格火普，南部的光馬山、塔爾波忍構成了境內主要的山脈，群山環抱之中是小塊狹長的山間盆地。海拔由子布河注入金沙江處的1350米到最高點石佛山白巖子巔的4510.3米，高差3160.3米。依據地勢和海拔，全縣的地形地貌可分為兩個層次四個類型。兩個層次分別是海拔在2000米以上的高寒層和海拔在2000米以下的中緩層。四個類型分別為：高寒山區、一般山區、高原壩區、半山河谷地區。
氣候特征
寧蒗縣氣候受高原和高山峽谷地形的影響，呈現出立體型氣候特點。隨著四類地區海拔高度的變化，氣候從亞熱帶到溫帶、寒帶，呈現出明顯的垂直差異。金沙江邊峽谷地區，屬亞熱帶氣候，主要特點是春季干燥多風，夏季炎熱、雨量偏少，秋季涼爽多雨，冬季較短且不冷。高原壩區，屬溫帶氣候，其主要特點是四季分明，季風明顯，春季干燥多風，夏季溫熱多雨，冬季寒冷。山區和高寒山區，屬寒帶氣候，霜期長達6個月以上，氣溫低，雨量偏多。全縣日照充足，年太陽幅射總量為133千卡/平方厘米，年日照時數為2298小時。年平均氣溫為13℃。極端最低氣溫為-8℃，極端最高氣溫為30℃。全縣無霜期為180天左右。秋霜一般在9月開始，春霜在3月結束，結冰期從11月開始到次年3月解冰。降雨量極不平衡，一般為900毫米左右。
【交通運輸】
寧蒗彝族自治縣有麗寧二級路、寧永高速公路、麗江古城至寧蒗高速公路、瀘沽湖至香格里拉高速公路，瀘沽湖機場航線航班增加，華坪至寧蒗高速公路、西昌至麗江高鐵正在開展前期工作，四通八達的立體交通網絡正在形成，達川進藏融攀的區位優勢不斷凸顯。
2021年，寧永高速、古寧高速公路相繼開工，即將邁入“高速時代”，實現了鄉鄉油路、村村硬化、組組通達的目標，公路里程達5528千米。
【風景名勝】
瀘沽湖
瀘沽湖古稱魯窟海子，又名左所海，俗稱亮海，位于四川省涼山彝族自治州鹽源縣與云南省麗江市寧蒗彝族自治縣之間。湖面海拔約2690.75米，面積約48.45平方千米。湖邊的居民主要為摩梭人，也有部分納西族和普米族同胞居住。
永寧溫泉
永寧溫泉面積約50平方米，泉水恒溫38℃，是一個天然浴場。因其泉水中含有硫化氫，具有較高的醫療價值，對關節炎和皮膚病療效顯著。
青龍海
青龍海，又名天湖，位于海拔4033米的藥山之巔。水面面積2畝，平均水深1.5米，湖周蒼松翠柏環繞。盛產蟲草、貝母等名貴藥材。有“山巔瑤池”之稱。
扎美寺
扎美寺位于永寧鄉皮匠街西北的古爾山腳下，現為云南省重點文物保護單位。扎美寺始建于明代嘉靖三十五年，為藏傳佛教黃教格魯派喇嘛寺。
【歷史文化】
語言文字
彝語屬漢藏語系藏緬語族彝語支。寧蒗彝語屬北部方言的北部次方言圣乍土語。彝文是一種表意音表意相結合的音節文字，筆劃較少。據統計彝文共有8500余字。
風俗習慣
彝族喜在依山傍水、層林環繞處居住。住房多為雙斜面（兩分水）的木板房，少數富裕人家建有土墻房。近年來，大半人家已遷居土木結構的新式瓦房，有的住進磚混結構的樓房，房屋的結構和室內的陳設也大為改觀，“瓦房村”隨處可見。
彝族居住在山區，食品主要為馬鈴薯、蕎子、燕麥、大麥、小麥、玉米、圓根、青菜等。
女孩梳獨辮，頭帕用黑布方巾縫制成撮箕狀，倒叩頭上，上系紅色毛線。女孩長到17歲舉行成年禮（即換裙儀式）或結婚后，梳雙辮，頭帕改為方形黑面雙層鑲邊繡花帕。已育婦女改戴夾層荷葉形八角黑布鑼鍋帽。男孩在頭頂留撮發毛，戴圓帽，帽頂多釘有獐牙、狗牙、鷹爪、虎豹皮或蒜等物的小布袋，意為防病鎮邪。成年男子喜蓄發椎髻，稱之為“天菩薩”，包黑色布帕。布帕呈長條形，長約數丈，兩端繡有雞冠飾花。
1949年前，寧蒗彝族家庭實行一夫一妻的父權制，也有極個別一夫多妻的家庭，主要是因前妻不育或有女無子，通過轉房或明媒正娶組成一夫多妻。
宗教信仰
寧蒗彝族信奉原始宗教，有自然崇拜、圖騰崇拜、靈物崇拜、鬼魂崇拜、祖先崇拜等。
文學藝術
寧蒗縣成立了縣文藝聯合會并創辦文藝刊物《瀘沽湖》。隨著文藝聯合會的創立，涌現出一批各族文藝創作者，出現文藝創作熱。至1989年底，共有10多人加入省級和全國級文藝協會。改革開放后，經濟的發展促進了文藝創作的繁榮，寧蒗縣創作隊伍也逐步擴大，文學、美術、書法、音樂、舞蹈、攝影、工藝諸多創作及文學藝術人才培養均取得豐碩成果。
主要節慶
火把節（彝語稱杜責）是彝族盛大的傳統節日，通常于每年農歷六月二十四日舉行，歷時三天。
【地方特產】
小涼山蘋果
小涼山蘋果在1990年和1993年兩次奪得云南省溫帶水果評比會桂冠。1995年榮獲全國第二屆農業博覽會金獎。
瀘沽湖清酒
瀘沽湖清酒采用傳統工藝和純糧精釀而成，酒味清香純正，具有獨特口感。先后榮獲95中國昆明新技術新產品展銷會銀獎，中國99昆明世博會十家放心酒等榮譽，2002年又獲第九屆中國專利技術新產品博覽會金獎和“中國國際名牌食品”稱號。
蘇里瑪酒
蘇里瑪酒以瀘沽湖畔摩梭人家秘藏工藝精制而成，被稱為“女人家的酒”。
紫杉醇
紫杉醇從珍稀植物紅豆杉中提煉而成，在現代醫學中占有重要地位。
蕎麥產品
蕎麥產品富含淀粉、蛋白質以及鐵、磷、鈣等礦物質鹽類和維生素B1，具有清熱、健胃功效。
【榮譽稱號】
2021年8月27日，寧蒗彝族自治縣被中央農村工作領導小組辦公室和國家鄉村振興局確定為國家鄉村振興重點幫扶縣。
2021年11月22日，寧蒗彝族自治縣入選第九批全國民族團結進步示范區示范單位擬命名名單。
2022年3月，寧蒗彝族自治縣入選云南省“縣域跨越發展先進縣”名單。
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